Elle promet souvent un coup de pouce rapide, la
« boisson énergétique » est généralement définie comme une boisson
contenant des ingrédients prétendus améliorer la performance mentale et
physique d’une façon ou d’une autre. Les boissons énergisantes ont vu
leur popularité exploser depuis les années 1990 et il y a beaucoup,
beaucoup de marques facilement disponibles.
Généralement
on emballe les boissons énergisantes de la même façon que les sodas, et
ont le même goût que le soda, mais elles se différencient des sodas
avec les ingrédients supplémentaires, ou du moins le battage
publicitaire qui est fait sur les ingrédients supplémentaires. On promet
souvent un « état de conscience élevé » qui est principalement dû à la
teneur en caféine, qui peut énormément varier. Selon le Département de
psychiatrie et de sciences comportementales de l’École de médecine de
l’Université Johns Hopkins, la teneur en caféine d’une boisson
énergétique varie généralement de 50 mg jusqu’à 505 mg par canette ou
par bouteille ce qui est complètement hallucinant ! La caféine est le
stimulant naturel le plus consommé au monde, de nombreux consommateurs
pensent que c’est une source fiable d’énergie immédiate avec absolument
aucun effet secondaire. Ca ne pouvait pas être plus éloigné de la
vérité ! La fondation de santé d’Oxford et le département d’urgence de
Massachussetts mettent en garde les consommateurs : la caféine peut
augmenter la pression artérielle, perturber les habitudes de sommeil,
aggraver les troubles psychiatriques, et peut rendre dépendant. La
consommation excessive de caféine peut causer l’intoxication à la
caféine qui provoque un rythme cardiaque rapide, des vomissements, des
convulsions, et la mort.
LA FORMULE MAGIQUE En plus de la caféine, la
plupart des boissons énergisantes annoncent un mélange spécial d’autres
herbes et d’ingrédients. Des variétés sans sucre existent, mais la
plupart des boissons énergisantes contiennent de grandes quantités de
sucre. En général, les élixirs « offrant l’énergie » sont des
combinaisons de guarana, taurine, ginseng, et de vitamines B. Je vous
mets au défi de trouver une boisson énergétique dont les messages de
marketing sont en accord avec ce qu’il y a dans la cannette. Des ailes ?
J’en doute. Le Centre Kalamazoo de l’Université du Michigan pour les
études médicales indique que le taux de ginseng de la plupart des
boissons énergisantes est bien inférieur à la plupart des
recommandations des compléments alimentaires. Le souci de l’utilisation
des herbes dans ces boissons réside dans leur source. Les fabricants de
boissons énergisantes ne sont n’ont pas l’obligation d’inscrire si oui
ou non les herbes qu’ils utilisent ont été traitées avec des pesticides
toxiques, irradiées ou arrosées avec de l’eau polluée. Il n’y a pas
moyen de savoir ce qu’il y a comme autres toxines dans ces boissons et
si oui ou non ces herbes auront un effet négatif.
QUELLE POPULARITE ONT LES BOISSONS ENERGISANTES ? Sur
la base des données de l’interview de l’enquête de santé nationale de
2010, les CDC ont signalé qu’un adulte sur trois avait consommé au moins
une boisson énergétique la semaine précédente, 21% en avaient consommé
plus d’une fois dans la semaine, et 11% en avaient consommé plus de
trois dans la semaine. On se pose la question, que se passe-t-il dans
notre vie et notre santé personnelle pour ce qui se passe dans nos vies
et la santé personnelle pour que nous soyons tellement aussi dépendants
des boissons énergisantes ? LES BOISSONS ENERGISANTES AMELIORENT-ELLES LES PERFORMANCES COGNITIVES ?
Bien que les fabricants de boissons énergisantes prétendent ou du moins
sous-entendent que leurs boissons peuvent avoir un effet positif sur
les performances cognitives des études ont montrées que par rapport à un
placebo (une limonade sans sucre), la consommation de boissons
énergisantes n’a eu aucun effet positif significatif sur la
concentration, le raisonnement ou l’aptitude.
LES BOISSONS ENERGISANTES AMELIORENT-ELLES LES PERFORMANCES SPORTIVES ?
La consommation de boissons énergisantes par les athlètes de loisir ou
de compétition a augmenté de façon spectaculaire au cours des dernières
années. Le ministère des sciences de l’exercice à l’Université Creighton
a mené une étude à répartition aléatoire et à double insu pour examiner
l’effet du Red Bull sans sucre sur une répétition de développé couché.
Dix-sept étudiants masculins entraînés y ont participé et les résultats
suggèrent que le Red Bull sans sucre n’a offert aucune amélioration ni
d’amélioration sur une répétition de développé couché. Une étude séparée
à répartition aléatoire et à double insu menée par l’Université de
l’Utah a déterminé qu’une boisson faible en calories à base de caféine
et taurine n’a pas augmenté les performances des sprinters ni la
puissance anaérobique des 20 footballeurs de la NCAA de première
division qui ont participé à la recherche.
LES BOISSONS ENERGISANTES ONT-ELLES LEUR PLACE DANS LE MONDE DU TRAVAIL ?
L’Université de Louisiane à Lafayette avertit que les effets physiques
et mentaux des boissons énergétiques (comme le sommeil altéré et les
troubles du rythme) peuvent nuire à la sécurité au travail, en
particulier dans le domaine de la santé. Vous sentiriez-vous à l’aise si
votre chirurgien descendait prendre une boisson énergétique juste avant
votre opération? LES BOISSONS ENERGISANTES A L’ARMEE Lorsque l’Institut
Militaire Walter Reed a effectué des recherches pour analyser le lien
entre la consommation de boissons énergisantes et les problèmes de
sommeil en opération de combat entre les membres du service, les
conclusions n’ont pas été positives. Les données de l’opération Enduring
Freedom en Afghanistan ont montré que plus de 44% des militaires
déployés ont consommé au moins une boisson énergétique par jour et près
de 14% ont consommé plus de trois boissons par jour. Comme on peut s’y
attendre, les membres du service qui ont consommé au moins trois
boissons énergisantes par jour étaient beaucoup plus susceptibles de
dormir moins de 4 heures par nuit. Ils étaient également plus
susceptibles d’éprouver du stress et de la fatigue pendant l’opération.
AVEZ-VOUS VRAIMENT BESOIN DES BOISSONS ENERGISANTES ?
Il y a énormément d’enjeux financiers et beaucoup de publicités afin de
s’assurer que vous pensiez que les boissons énergisantes sont si
puissantes et efficaces qu’elles sont presque un produit pharmaceutique.
Ce n’est rien d’autre que du vent. La plupart des boissons énergisantes
sont seulement basées sur la teneur en sucre et sur les composants
chimiques (il suffit de vérifier les ingrédients sur l’étiquette). Je
vous recommande de ne plus en boire du tout. Elles sont mauvaises pour
les dents et ne font qu’ajouter encore plus de toxines dans votre corps.
Leur action déshydratante diminue les réserves d’eau interne de votre
corps et les processus naturels de détoxication. Où est l’avantage?
Si vous êtes si constamment fatigué et que vous avez besoin des
boissons énergisantes pour rester éveillé toute la journée, je vous
recommande de faire une liste de vos habitudes dans votre vie pour
déterminer les causes profondes de votre épuisement. Dormez-vous
suffisamment ? Souffrez-vous de carences nutritionnelles? Que
mangez-vous? Buvez-vous assez d’eau? Faites-vous régulièrement de
l’exercice? Votre fatigue proviendra forcément de l’une de ces
habitudes. Le fait de vérifier vos habitudes pourra complètement
éliminer votre désir de boire des boissons énergisantes sur-médiatisées.
Surveillez votre alimentation, Surveillez que vous faites assez
d’exercice, surveillez votre temps de sommeil, et si vous êtes préoccupé
par les effets des toxines accumulées, vous pouvez également nettoyer
votre corps.
Dr. Edward F. Group III, DC, ND, DACBN, DCBCN, DABFM Source: globalhealingcenter.com
http://swagactu.com/red-bull-monster-burn-les-boissons-energisantes-representent-danger-pour-la-sante.html
Elle promet souvent un coup de pouce rapide, la
« boisson énergétique » est généralement définie comme une boisson
contenant des ingrédients prétendus améliorer la performance mentale et
physique d’une façon ou d’une autre. Les boissons énergisantes ont vu
leur popularité exploser depuis les années 1990 et il y a beaucoup,
beaucoup de marques facilement disponibles.
Généralement
on emballe les boissons énergisantes de la même façon que les sodas, et
ont le même goût que le soda, mais elles se différencient des sodas
avec les ingrédients supplémentaires, ou du moins le battage
publicitaire qui est fait sur les ingrédients supplémentaires. On promet
souvent un « état de conscience élevé » qui est principalement dû à la
teneur en caféine, qui peut énormément varier. Selon le Département de
psychiatrie et de sciences comportementales de l’École de médecine de
l’Université Johns Hopkins, la teneur en caféine d’une boisson
énergétique varie généralement de 50 mg jusqu’à 505 mg par canette ou
par bouteille ce qui est complètement hallucinant ! La caféine est le
stimulant naturel le plus consommé au monde, de nombreux consommateurs
pensent que c’est une source fiable d’énergie immédiate avec absolument
aucun effet secondaire. Ca ne pouvait pas être plus éloigné de la
vérité ! La fondation de santé d’Oxford et le département d’urgence de
Massachussetts mettent en garde les consommateurs : la caféine peut
augmenter la pression artérielle, perturber les habitudes de sommeil,
aggraver les troubles psychiatriques, et peut rendre dépendant. La
consommation excessive de caféine peut causer l’intoxication à la
caféine qui provoque un rythme cardiaque rapide, des vomissements, des
convulsions, et la mort.
LA FORMULE MAGIQUE En plus de la caféine, la
plupart des boissons énergisantes annoncent un mélange spécial d’autres
herbes et d’ingrédients. Des variétés sans sucre existent, mais la
plupart des boissons énergisantes contiennent de grandes quantités de
sucre. En général, les élixirs « offrant l’énergie » sont des
combinaisons de guarana, taurine, ginseng, et de vitamines B. Je vous
mets au défi de trouver une boisson énergétique dont les messages de
marketing sont en accord avec ce qu’il y a dans la cannette. Des ailes ?
J’en doute. Le Centre Kalamazoo de l’Université du Michigan pour les
études médicales indique que le taux de ginseng de la plupart des
boissons énergisantes est bien inférieur à la plupart des
recommandations des compléments alimentaires. Le souci de l’utilisation
des herbes dans ces boissons réside dans leur source. Les fabricants de
boissons énergisantes ne sont n’ont pas l’obligation d’inscrire si oui
ou non les herbes qu’ils utilisent ont été traitées avec des pesticides
toxiques, irradiées ou arrosées avec de l’eau polluée. Il n’y a pas
moyen de savoir ce qu’il y a comme autres toxines dans ces boissons et
si oui ou non ces herbes auront un effet négatif.
QUELLE POPULARITE ONT LES BOISSONS ENERGISANTES ? Sur
la base des données de l’interview de l’enquête de santé nationale de
2010, les CDC ont signalé qu’un adulte sur trois avait consommé au moins
une boisson énergétique la semaine précédente, 21% en avaient consommé
plus d’une fois dans la semaine, et 11% en avaient consommé plus de
trois dans la semaine. On se pose la question, que se passe-t-il dans
notre vie et notre santé personnelle pour ce qui se passe dans nos vies
et la santé personnelle pour que nous soyons tellement aussi dépendants
des boissons énergisantes ? LES BOISSONS ENERGISANTES AMELIORENT-ELLES LES PERFORMANCES COGNITIVES ?
Bien que les fabricants de boissons énergisantes prétendent ou du moins
sous-entendent que leurs boissons peuvent avoir un effet positif sur
les performances cognitives des études ont montrées que par rapport à un
placebo (une limonade sans sucre), la consommation de boissons
énergisantes n’a eu aucun effet positif significatif sur la
concentration, le raisonnement ou l’aptitude.
LES BOISSONS ENERGISANTES AMELIORENT-ELLES LES PERFORMANCES SPORTIVES ?
La consommation de boissons énergisantes par les athlètes de loisir ou
de compétition a augmenté de façon spectaculaire au cours des dernières
années. Le ministère des sciences de l’exercice à l’Université Creighton
a mené une étude à répartition aléatoire et à double insu pour examiner
l’effet du Red Bull sans sucre sur une répétition de développé couché.
Dix-sept étudiants masculins entraînés y ont participé et les résultats
suggèrent que le Red Bull sans sucre n’a offert aucune amélioration ni
d’amélioration sur une répétition de développé couché. Une étude séparée
à répartition aléatoire et à double insu menée par l’Université de
l’Utah a déterminé qu’une boisson faible en calories à base de caféine
et taurine n’a pas augmenté les performances des sprinters ni la
puissance anaérobique des 20 footballeurs de la NCAA de première
division qui ont participé à la recherche.
LES BOISSONS ENERGISANTES ONT-ELLES LEUR PLACE DANS LE MONDE DU TRAVAIL ?
L’Université de Louisiane à Lafayette avertit que les effets physiques
et mentaux des boissons énergétiques (comme le sommeil altéré et les
troubles du rythme) peuvent nuire à la sécurité au travail, en
particulier dans le domaine de la santé. Vous sentiriez-vous à l’aise si
votre chirurgien descendait prendre une boisson énergétique juste avant
votre opération? LES BOISSONS ENERGISANTES A L’ARMEE Lorsque l’Institut
Militaire Walter Reed a effectué des recherches pour analyser le lien
entre la consommation de boissons énergisantes et les problèmes de
sommeil en opération de combat entre les membres du service, les
conclusions n’ont pas été positives. Les données de l’opération Enduring
Freedom en Afghanistan ont montré que plus de 44% des militaires
déployés ont consommé au moins une boisson énergétique par jour et près
de 14% ont consommé plus de trois boissons par jour. Comme on peut s’y
attendre, les membres du service qui ont consommé au moins trois
boissons énergisantes par jour étaient beaucoup plus susceptibles de
dormir moins de 4 heures par nuit. Ils étaient également plus
susceptibles d’éprouver du stress et de la fatigue pendant l’opération.
AVEZ-VOUS VRAIMENT BESOIN DES BOISSONS ENERGISANTES ?
Il y a énormément d’enjeux financiers et beaucoup de publicités afin de
s’assurer que vous pensiez que les boissons énergisantes sont si
puissantes et efficaces qu’elles sont presque un produit pharmaceutique.
Ce n’est rien d’autre que du vent. La plupart des boissons énergisantes
sont seulement basées sur la teneur en sucre et sur les composants
chimiques (il suffit de vérifier les ingrédients sur l’étiquette). Je
vous recommande de ne plus en boire du tout. Elles sont mauvaises pour
les dents et ne font qu’ajouter encore plus de toxines dans votre corps.
Leur action déshydratante diminue les réserves d’eau interne de votre
corps et les processus naturels de détoxication. Où est l’avantage?
Si vous êtes si constamment fatigué et que vous avez besoin des
boissons énergisantes pour rester éveillé toute la journée, je vous
recommande de faire une liste de vos habitudes dans votre vie pour
déterminer les causes profondes de votre épuisement. Dormez-vous
suffisamment ? Souffrez-vous de carences nutritionnelles? Que
mangez-vous? Buvez-vous assez d’eau? Faites-vous régulièrement de
l’exercice? Votre fatigue proviendra forcément de l’une de ces
habitudes. Le fait de vérifier vos habitudes pourra complètement
éliminer votre désir de boire des boissons énergisantes sur-médiatisées.
Surveillez votre alimentation, Surveillez que vous faites assez
d’exercice, surveillez votre temps de sommeil, et si vous êtes préoccupé
par les effets des toxines accumulées, vous pouvez également nettoyer
votre corps.
Dr. Edward F. Group III, DC, ND, DACBN, DCBCN, DABFM Source: globalhealingcenter.com
http://swagactu.com/red-bull-monster-burn-les-boissons-energisantes-representent-danger-pour-la-sante.html
Posté lundi 30 novembre 2015 à 18:30 | par
bbela
